چه عاشق وزنه برداری، چه عاشق تردمیل یا شرکت در کلاس های زومبا باشید، کفش مناسب برای راحت نگه داشتن پاها و ایمن نگه داشتن بدن شما ضروری است.
ما بهترین کفش های ورزشی را برای هر تمرین بر اساس معیارهای زیر انتخاب کرده ایم:
تمامی محصولات ذکر شده در زیر به شدت توسط متخصصان و علاقه مندان به تناسب اندام توصیه می شود. ما همچنین بررسی های بی شماری را به صورت آنلاین برای نکات منفی احتمالی می خوانیم. ما به دنبال کفش هایی بودیم که به طور خاص برای هدف خود طراحی شده بودند. برای دیدن انتخاب های ما برای 10 بهترین کفش ورزشی و همچنین نکاتی در مورد آنچه که هنگام خرید یک جفت باید به آن توجه کنید، به ادامه مطلب مراجعه کنید.
تشخیص اینکه کدام کفش برای شما و بدن شما بهتر است می تواند دشوار باشد، به خصوص که نیازهای شما می تواند در طول زمان و حتی در طول روز تغییر کند. تناسب کلید کار است. کفشی که انتخاب می کنید باید متناسب با نیاز شما باشد. برای مثال، دوندگان تردمیل نسبت به کسانی که دوچرخه سواری می کنند یا وزنه می زنند، به کفشی متفاوت نیاز دارند. با این حال، برخی از متغیرها بدون تغییر باقی می مانند. کفش‌های ورزشی خوب باید محکم و در عین حال انعطاف‌پذیر باشند.
آنها همچنین باید به شما اجازه دهند تا وضعیت یا راه رفتن صحیح خود را حفظ کنید. شما همچنین باید روی یک جفت کفش سرمایه گذاری کنید که دارای بالشتک و پشتیبانی کافی باشد. با این حال، این متغیرها ذهنی هستند و بهترین راه برای انتخاب جفت مناسب این است که خودتان آنها را امتحان کنید.
Reebok Nano X
Reebok Nano X با بدنه بافتنی نرم و بادوام، بستری منعطف دارد و کفی با بالشتک Floatride و یقه قوزک فوم با چگالی بالا، گزینه ما برای بهترین کفش تناسب اندام است. همچنین قابلیت تنفس، راحت، پایدار، حمایت کننده، متعادل و قوی است و برای کسانی که دوست دارند سخت بازی کنند و بدون توجه به اینکه کجا و چگونه حرکت می کنید، بهترین گزینه است.
Mizuno Wave Rider 25
کفش های تردمیل باید ثابت، سبک و چسبندگی خوبی داشته باشند. نسخه 25 این کفش کلاسیک Mizuno به لطف بدنه سبک آن، 12 میلی متری پاشنه تا نوک پا و طراحی خوب زیره میانی، به وظیفه راه رفتن روی تردمیل خوب عمل می کند. مواد Waveknit آن قابل تنفس است و پای شما را در آغوش می‌گیرد تا حتی در حال حرکت نیز ثبات را حفظ کنید. این کفش در سایزهای بزرگ و رنگ های متنوعی از جمله آبی و صورتی عرضه می شود.
Brooks Launch 8
این کفش دویدن سبک وزن دارای قطره 10 میلی متری است. رویه مشبک آن قابلیت تنفس عالی را فراهم می کند، در حالی که لاستیک کشسان در قسمت جلوی پا شما را به سمت مسیر حرکت می دهد. رهمچنین چندین رنگ و مدل برای انتخاب وجود دارد. Brooks Launch 8 علاوه بر اینکه یک انتخاب عالی برای دویدن است، برای پیاده روی، تمرینات متقاطع و HIIT نیز عالی است.
Ryka Myriad
آنها دارای یک پنجه جادار و یک پاشنه باریک برای تناسب بیشتر است. آنها همچنین به بدنه بافتنی راحت و زیره میانی بالشتکی مجهز هستند که در برابر ضربه مقاوم هستند. این کفش در رنگ های متنوع و شیک نیز موجود است.
Tiem Slipstream
کفش‌های ورزشی دوچرخه‌سواری Tiem Slipstream، تنفس‌پذیر، راحت و بدون بند، بیشتر شبیه یک کفش ورزشی سنتی هستند تا یک کفش دوچرخه‌سواری. برخلاف کفش‌های سنتی، این جفت دارای یک گیره SPD فرورفته است که به شما امکان می‌دهد به راحتی در استودیو (یا در خیابان) هنگامی که سوار دوچرخه نیستید حرکت کنید و آن را به یک چرخش Studded Slip-on و قدرت تک بند تبدیل می‌کند. این کفش در رنگ های مختلف مشکی، سفید، خاکستری و آبی موجود است.
Adidas Powerlift 4
آدیداس پاورلیفت 4 با تناسب باریک، زیره میانی عالی و پاشنه کم 2.8 سانتی‌متری (1.1 اینچی)، به بدن شما کمک می‌کند در طول ددلیفت و اسکات به‌خوبی تراز شود. این کفش به گونه ای طراحی شده است که مچ پا، زانو و باسن شما را در موقعیت بهینه وزنه برداری قرار می دهد و زیره لاستیکی آن به شما کمک می کند هنگام بلند کردن زمین، زمین بمانید. علاوه بر این، یکی از مقرون به صرفه ترین گزینه های کفش وزنه برداری است.
Nike Metcon 4
فرقی نمی‌کند کراس‌فیت، دوی سرعت، دایره‌ای، یا تمرینات HIIT انجام دهید، متکان 4 پرفروش نایک یک انتخاب عالی است. این کفش سفت و منعطف قابلیت تنفس دارد و دارای پلتفرم وسیعی برای بهبود پایداری و پشتیبانی است. همچنین این کفش در طیف گسترده ای از رنگ های مد روز عرضه میشود.
Ryka Influence
وقتی نوبت به انتخاب یک کفش برای زومبا می رسد، بالشتک و پشتیبانی بسیار مهم هستند. به همین دلیل است که ما عاشق کفش آموزشی Ryka Influence هستیم. این کفش دارای پشتیبانی خوب و طراحی نقطه محوری در زیره برای حرکات دقیق است، بنابراین می توانید به راحتی بچرخید، راه بروید، بپرید و پاهای خود را بلند کنید. Ryka Influence در چند رنگ موجود است.
Under Armour UA TriBase Reign 3
کفش های HIIT باید معیارهای زیادی را داشته باشند. آنها باید ثبات را برای تمرینات قدرتی فراهم کنند و در عین حال بالشتک کافی برای پرش ها و انفجارهای شدید فراهم کنند! اینجاست که کفش Under Armour TriBase Reign 3 وارد می شود. این کفش با کشش جلوی پا برای افزایش تحرک، پشتیبانی بهتر و ساختاری در سطح پایین برای انتقال قدرت بهتر، انتخابی محکم برای هر حرکتی است که تمرین HIIT به سمت شما می زند.
Nike Tanjun
این کفش یک گزینه عالی برای استفاده از تجهیزات کاردیو یا شرکت در کلاس ایروبیک است. با این حال، به دلیل عدم ثبات و پشتیبانی که سایر کفش‌ها ارائه می‌کنند، اگر قصد دویدن، انجام HIIT، شرکت در کلاس کراس فیت یا بلند کردن وزنه‌های سنگین را دارید، باید کفشی با پشتیبانی بیشتری انتخاب کنید.
